Über mich

Hallo, ich bin Katja und lebe in Graz. Meine Reise zur TCM begann - wie bei so vielen - mit meiner eigenen Gesundheit. Jahrelang litt ich unter Schlafstörungen, chronischer Erschöpfung, Haarausfall, einer Schilddrüsenunterfunktion und starken Allergien sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Kein Arzt konnte mir wirklich helfen. Stattdessen bekam ich Medikamente, die nur die Symptome unterdrückten. Und meine Beschwerden wurden immer schlimmer.

Erst 2014, als ich über eine Freundin mit einem ganzheitlichen Ernährungsmediziner in Kontakt kam, machte alles plötzlich Sinn. Zum ersten Mal fühlte ich mich verstanden. Er erklärte mir die Zusammenhänge meiner Beschwerden und zeigte mir, wie ich mit gezielter Ernährung mein Wohlbefinden aktiv beeinflussen kann. Die ersten Verbesserungen stellten sich schnell ein - ein Aha-Erlebnis, das mein Leben veränderte. Seitdem ist für klar: Ernährung bedeutet den Unterschied zwischen Gesundheit und Krankheit! 

2017 stieß ich auch die TCM-Ernährungslehre und war sofort fasziniert. Hier wird der Mensch als Ganzes betrachtet und die Ernährung gezielt eingesetzt, um den Körper zu unterstützen. Nach Jahren des Selbststudiums wagte ich 2021 endlich die Ausbildung zur TCM-Ernährungsberaterin. Heute begleite ich Menschen dabei, mit der richtigen Ernährung mehr Energie, Balance und Lebensqualität zu gewinnen - durch individuelle Beratung, Kochworkshops und selbst eingekochte Gerichte.

Alle meine gesundheitlichen Beschwerden aus der Vergangenheit haben mich zu einer guten Beraterin gemacht. 💛

Ich weiß, wie es ist, so erschöpft zu sein, dass man nicht weiß, wie man den Tag übersteht. 

Ich habe am eigenen Körper erfahren, wie die Ernährung das Wohlbefinden steigern kann. 

Ich kenne die Schwierigkeiten, die einem bei der Ernährungsumstellung manchmal begegnen.

All das berücksichtige in der Beratung! So sind meine Empfehlungen nicht nur auf deine individuelle körperliche Situation abgestimmt, sondern auch darauf, wie die Umsetzung für dich im Alltag gut funktioniert.

1971 wurde ich in Kärnten geboren und bin am Land mit meinen Eltern und vier Geschwistern aufgewachsen. Für mich war es immer selbstverständlich, dass das Essen zu einem Teil aus dem Garten kommt und Überschüsse für den Winter haltbar gemacht werden. Dort bin ich mittlerweile (fast) wieder angekommen.

Meine Vision 

Gesundheit beginnt auf dem Teller. Mein Ziel ist es, möglichst vielen Menschen das Wissen der TCM näherzubringen und sie zu ermutigen, eigenverantwortlich für ihr Wohlbefinden zu sorgen. Langfristig träume ich davon, Katjas nährReich als physischen Ort zu schaffen - vielleicht auf einem Bauernhof - , an dem Menschen sich wohlfühlen, genießen und neue Impulse für ihre Gesundheit erhalten können.